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推荐序（一）

序（二）

译者序

前言

章 什么是领导力？

第二章 领队态度

第三章 提前准备

第四章 领队风格

第五章 女性领导力

第六章 制定 决策

第七章 关怀领导力

第八章 领队责任

第九章 有效沟通

第十章 勇气

第十一章 团队建设——愿景领导力

第十二章 化解冲突

第十三章 压力的应对

第十四章 组织领导力

第十五章 政治领导力

后续：不断

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带领一项户外活动时，首先要从你自身做起：你的体能、技能以及你的装备。当你制定一项计划时，自己或者寻求帮助完善一套你在野外活动时需要的管理机制。不仅为户外活动参与者的需求进行准备，同时还要审核他们的资质。当团队组成后，进行一些初步的电话联系，这不仅仅只是传递一些信息，也是要开始与不熟悉的人建立彼此之间的个人关系。在你带领队伍进入野外时，确保已经对各类特殊环节都有所关注，比如医疗条件。 ，虽然你已经仔细核查了一切事情，但依然要时刻为不可预期的事情做好准备。

     自己先做好准备。为带领一支户外队伍做好准备，需要组织协调能力，吃苦耐劳的能力，以及大量的相关常识。 步是，确保你自己的身体状况和技术水平已经做好了准备。这部分内容，需要学会通过实际情况不断地评估自己的表现，并且拿捏好自身的极限。

     让自己的身体保持良好状态。作为一名领队，要拥有 好的力量素质和耐力素质，每一位领队，不论高矮，都需要保证身体的良好状态。跑步、健身房练习、做一些专项训练，比如针对手臂、踝关节的特别训练。做好一切训练，以保证拥有足够的力量及耐力，来应对路程中的一切外界挑战。

     这并不是说，你是一个老手，或者你带领的队伍中有许多人都比你小，才要求你要成为队伍中体能 的一员，而是因为你是一名领队。通常情况下，在你带的各类队伍中，你至少要达到所带领队伍的平均水平，你不必总是冲在前面当领头羊。虽然你不必是整个队伍中 壮的，但你也不能在行走过程中，气喘吁吁、汗流浃背地拖整个队伍的后腿。尽量按照你的能力来背负一些队伍的公用装备，但是你的队伍中如果有一些 强壮的青少年希望亲自背负整个帐篷的话，那就太幸运了。

     确保你的技术能力能够达到活动的一切需求。

    如果你的户外活动需要一些特殊技术能力，比如攀爬陡峭的岩壁或冰壁，或用皮划艇划过一段 危险的激流，你必须拥有一些特殊的训练。而作为领队，你必须拥有技能 娴熟的队伍才行。有时候，可以主动让队伍中有能力的人在某些困难的路段中，充分发挥他们的特长，带领大家通过。在这种情况下，你勉为其难，不主动寻求协助，往往属于不负责任的表现。

     高山探险是一个 好的例子。对于这样一个庞大的、复杂的。并且伴随大量危险的活动，需要领队拥有极其丰富的经验和技能，而不仅仅只局限于体能。也许一名 的年轻攀登者可以一鼓作气冲上 ，但这一切都离不开领队，领队是身处高海拔营地，为整个队伍的成功负责统筹的人。

     作为一般规律，带领一个你不熟悉的队伍，将会把你的个人能力和技术能力推向 。如果你没

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