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《停止忧虑,你的人生可以改变:如何守住幸福,享受快乐的人生》内容简介：20世纪早期，美国经济陷入萧条，战争和贫困导致人们失去了美好生活的向往，而卡耐独辟蹊径地开创了一套融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的教育方法，运用社会学和心理学知识，对人性进行了深刻的探讨和分析。本书自1937年问世以来，在世界各地至少已译成58种文字，全球总销量已达九千余万册，成为最持久畅销的人文励志书之一，数十年来，稳居成功励志类图书榜首。无数读者通过阅读和实践中介绍的方法，不仅走出困境，有的还成为世人仰慕的杰出人士。接受卡耐基教育的有社会各界人士，其中不乏军政要员，甚至包括几位美国总统，千千万万的人从卡耐基的教育中获益匪浅。

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章? -什么在吞噬你的身心健康

．精神失常的原因? -

2．忧虑会腐蚀你的青春? -

3．忧虑在危害你的健康? -

4．忧虑与你的生活方式无关? -

第二章? -不要让忧虑禁锢你的人生

．付出的代价“到此为止”

2．你的人生取决于你的思想? -

3．每个人都有快乐的理由? -

4．保持自我本色? -

5．看到事情的一面? -

6．热忱帮你实现梦想? -

第三章? -消除忧虑的方法

．“活在的方格中”

2．不要为明天忧虑? -

3．如何快速克服忧虑? -

4．如何彻底摆脱忧虑? -

5．如何减轻工作上的烦恼? -

6．让自己保持忙碌? -

7．用概率法排除忧虑? -

8．注意力不应停留在琐碎小事上? -

9．吐露你的“心事”

0．为他人创造喜悦? -

第四章? -解放自我，回归快乐

．没有人会踢一只死狗? -

2．把柠檬做成柠檬汁? -

3．接受不完美的自己? -

4．设计快乐的心情? -

5．善待他人? -

6．施恩勿望报? -

7．打开心扉，拥抱生活? -

8．“假装”的艺术? -

第五章? -不为别人的批评不快乐

．勇于承认错误? -

2．顾及他人颜面? -

3．将批评置诸脑后? -

4．争论之中没有赢家? -

5．用幽默化解危机? -

6．乐于接受有益的批评? -

7．把教训铭记，把犯的错忘记? -

8．宽恕你的仇敌? -

第六章? -如何保持旺盛的生命力

．疲倦源于负面的情绪? -

2．在感到疲劳之前就休息? -

3．不要因为失眠而焦虑? -

4．寻找工作与生活的平衡? -

5．人人都需要点鼓励? -

戴尔·卡耐基，美国“成人教育之父”，国际的励志大师。卡耐基在实践的基础上撰写而成的著作，是20世纪的成功励志经典。他的《人性的弱点》、《口才的艺术与人际关系》、《停止忧虑，你的人生可以改变》等著作，已经成为历史上具有影响力的励志图书，曾经激励和影响了很多读者。卡耐基思想及卡耐基精神不仅在过去，在仍极具影响力，创办于92年的卡耐基训机构练如今遍布在全世界75个国家和地区，它的学员已超过600万人，在《财富》杂志评定的全球500强大企业中，有超过425家长期使用卡耐基训练。

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◆ 序：如何从本书中获益

>> 学习是一个积极的过程，只有实践才能学会。

◆ 3．接受不完美的自己

>> 独处能使我们发现内在的休息港口，能有参详的对象，是我们与外界接触的基础。独处能使我们更客观地透视自己的生命。独处的确对我们的灵魂十分有益处，就好像新鲜空气对我们的身体极有帮助一样。

◆ 8．“假装”的艺术

>> 如果你在工作上得不到快乐的话，那你在别的地方也不可能找到，因为你一天的大部分清醒时间都花在工作上了。

◆ 2．顾及他人颜面

>> 下决心的过程

◆ 8．宽恕你的仇敌

这就是“以德报怨”的卡氏说法吧

编辑推荐

20世纪早期，美国经济陷入萧条，战争和贫困导致人们失去了美好生活的向往，而卡耐独辟蹊径地开创了一套融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的教育方法，运用社会学和心理学知识，对人性进行了深刻的探讨和分析。本书自937年问世以来，在各地至少已译成58种文字，全球总销量已达九千余万册，成为持久的人文励志书之一，数十年来，稳居成功励志类图书榜首。无数读者通过阅读和实践中介绍的方法，不仅走出困境，有的还成为世人仰慕的杰出人士。接受卡耐基教育的有社会各界人士，其中不乏军政要员，甚至包括几位美国总统，千千万万的人从卡耐基的教育中获益匪浅。

书籍介绍

《停止忧虑,你的人生可以改变:如何守住幸福,享受快乐的人生》内容简介：20世纪早期，美国经济陷入萧条，战争和贫困导致人们失去了美好生活的向往，而卡耐独辟蹊径地开创了一套融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的教育方法，运用社会学和心理学知识，对人性进行了深刻的探讨和分析。本书自1937年问世以来，在世界各地至少已译成58种文字，全球总销量已达九千余万册，成为最持久畅销的人文励志书之一，数十年来，稳居成功励志类图书榜首。无数读者通过阅读和实践中介绍的方法，不仅走出困境，有的还成为世人仰慕的杰出人士。接受卡耐基教育的有社会各界人士，其中不乏军政要员，甚至包括几位美国总统，千千万万的人从卡耐基的教育中获益匪浅。

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