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本书通过作者几十年的驯马经验和故事，讲述了“像马一样思考”的人生哲学。促使我们在反思自己的错误时，认识到自己有潜力变得更好，甚至承认自己内心深处隐藏的恐惧和创伤；促使我们将学到的经验教训运用到工作和生活中，以帮助我们成为更高效的领导者，成为孩子眼里更优秀的父母，帮助我们抚平创伤或克服上瘾症、原谅疏远的亲人、面对恐惧、建立信心或找到生活中的激情。如果我们能把“像马一样思考”当作一种哲学，并抓住核心，反复温习，那么，它会引导我们在多数情况下找到正确的解决方案。

序 言 我从马身上学到了我真正需要知道的一切

第一章 你不能对马撒谎

马就像你的一面镜子

我们活在了自己感知的世界里

解锁希望

坚固的栅栏和柔软的地基

第二章 “感觉”教不会，但你能学会

怎样才能有“感觉”

施压和释压

试着去感受

第三章 给马取个匹配的名字

名字的力量

相信马会有进步

宽恕是一种选择，但不易做到

第四章 明确的界限会让马儿快乐

尊重先于友谊

请尽力温柔，但必要时尽量坚定

边界感的经验教训

界限+ 后果+ 自由选择

坚守界限，你也可以温柔如斯

界限让我们合体

第五章 让正确的事变容易，让错误的事变难

尊重选择的自由

超越意志之战

你不能强迫别人对你忠诚

第六章 慢慢索取，快快给予

尊重最微小的努力和最细微的改变

如果马不信任我，我就帮不了它们

信任是需要时间的

第七章 这与今天无关，这关乎马的余生

坚实的基础可以持续一生

一寸光阴一寸金

它让我感觉它懂我

第八章 处理好态度，你不必面对行动

如何处理态度

努力永远不嫌晚

埋葬尥蹶子的冲动

第九章 你可以痛苦地熬，也可以快乐地活

化腐朽为神奇

感受痛苦容易，痛并快乐地活着不易

第十章 别害怕，动动你的脚

如果它愿意转变，它就是在学习

观察，行动，反思

待在舒适区，不会有所成长

新农场，新挑战

第十一章 每匹马都需要目标

压力可以解锁目标

目标不是目的地，而是旅程本身

第十二章 展示你的另一面

“尊荣之前，必有谦卑”

不要把善良错当成软弱

伟大的领导者知道何时应该放手

鸣　谢

格兰特·古利赫（Grant Golliher）

他是一名骑手，也是怀俄明州杰克逊霍尔历史悠久的钻石十字牧场的主人。他在自己的牧场里向来自世界各地的公司高管、教练、名人和家庭展示了驯服“悍马”、成为优质领袖和优越精英所必需的技能。

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书籍介绍

本书通过作者几十年的驯马经验和故事，讲述了“像马一样思考”的人生哲学。促使我们在反思自己的错误时，认识到自己有潜力变得更好，甚至承认自己内心深处隐藏的恐惧和创伤；促使我们将学到的经验教训运用到工作和生活中，以帮助我们成为更高效的领导者，成为孩子眼里更优秀的父母，帮助我们抚平创伤或克服上瘾症、原谅疏远的亲人、面对恐惧、建立信心或找到生活中的激情。如果我们能把“像马一样思考”当作一种哲学，并抓住核心，反复温习，那么，它会引导我们在多数情况下找到正确的解决方案。