怀孕百科全说(手绘版) 中国人口出版社 pmlz 电子版 pdf docx 网盘 kindle azw3 下载

《怀孕百科全说》是一本关于备孕、孕期保健及生活的书，内容涵盖孕前准备、怀孕、分娩、坐月子这几个时期的关键点，涉及营养、生活保健、心理调适、家人配合、科学胎教等优生优育的方方面面，以及在这个过程中应该注意和可能遇到的一系列的问题。

翻开此书，你可以了解许多孕育知识，并跟随本书一起经历神奇幸福的孕期旅程。从“宝贝计划”到“尘埃落定”，从早孕反应的吃啥吐啥到准备为人父母的喜悦，从提高个人修养到实施完美胎教，从饮食安排到运动锻炼，从准备婴儿用品到准备分娩用品，从即将迎来宝宝的激动到对分娩时刻的恐惧，从看到宝宝出生的幸福到坐月子的小心谨慎……一步步的怀孕历程，一幅幅的心灵写照，经过幸福与漫长的等待，当宝宝降临的那一刻，所有的妈妈都会激动得热泪一涌而出，为生命而感动，为母爱而鼓掌！

精美的手绘插图，配合众多女性想要了解的孕产知识，一定会让女性朋友如获挚友。虽然这本书并不能接近取代妇产科医师的专业咨询与检查，却能提供丰富全面的怀孕知识，成为准妈妈孕期的好帮手。

第一章你要了解的孕前常识

第一节备孕夫妻必知的孕前准备工作／2

一、你做好要宝宝的准备了吗／2

1.孕前心理准备为什么非常重要／2

2.为什么有些女性会对怀孕感到焦虑／2

3.为什么要有计划地怀孕／3

4.怀孕前算好孕产经济账／3

5.怀孕期间女性要不要辞职待产／4

6.怀孕期间准妈妈是否需要调换工作／5

二、孕期营养准备至关重要／5

1.孕前3～6个月开始调理身体／5

2.孕前3个月开始补充叶酸／6

3.孕前应多吃的助孕食物／7

4.孕前不宜多吃的食物／7

三、孕前养成良好的生活习惯／5

1.孕前要远离烟和酒／8

2.孕前优选不养宠物／8

3.备孕期间杜绝熬夜／9

4.备孕女性优选不要随便服药／10

5.孕前女性可以接受X线检查吗／10

6.孕前控制体重有利于受孕／11

7.孕前运动可提高“孕力”／12

第二节优生与遗传／12

一、优生是宝宝聪明健康的前提／12

1.怎样让卵子更健康／12

2.怎样提高精子质量／13

3.备孕女性不可忽视的孕前检查／14

4.备孕男性的孕前检查项目／15

5.备孕女性应接受哪些预防接种／16

6.孕前必须治疗的疾病有哪些／16

7.选择医院应考虑的因素／18

二、神秘的遗传世界／19

1.宝宝智力与遗传有仟么关系／19

2.哪些疾病容易遗传给宝宝／19

3.父母的哪些容貌特征会遗传给宝宝／21

4.父母的性格会遗传给宝宝吗／21

5.哪些人不宜生育／22

第三节正确把握怀孕时机／23

一、选择你的很好怀孕时间／23

1.很好生育年龄为多大／23

2.什么季节受孕很好／24

3.一天中何时受孕很好／24

4.新婚期适宜怀孕吗／24

5.停用避孕药后可否立即受孕／25

6.取出宫内节育器后可以立即怀孕吗／25

7.早产或流产后应隔多长时间再受孕／26

8.剖宫产后的女性为何不能马上再孕／26

二、怎样才能如期受孕成功／27

1.在排卵期内受孕概率高／27

2.用经期推算排卵期／27

3.用基础体温测排卵期／28

4.根据宫颈黏液推算排卵期／29

第四节提前了解充满母爱的胎教／31

……

第二章 孕1月（0～4周）我像一只透明的小海马

第三章 孕2月（5～8周）我已经有了心跳

第四章 孕3月（9～12周）我在“小房子”里做运动啦

第五章 孕4月（13～16周）我的模样初长成

第六章 孕5月（17～20周）我开始感受世界啦

第七章 孕6月（21～24周）我可以听见声音了

第八章 孕7月（25～28周）我要努力长成聪明宝宝

第九章 孕8月（29～32周）我会眨眼睛了

第十章 孕9月（33～36周）我已经足月了

第十一章 孕10月（37～40周）我做好了出生的一切准备

第十二章 我终于“面世”啦

第十三章 科学坐月子

附录

徐文，北京市海淀妇幼保健院副主任医师。毕业于兰州医学院临床医学系，长期从事妇产科临床工作和妇女保健工作。在妇产科各种疾病的诊断和处理、孕产期保健知识、孕期营养指导和咨询、孕期优生优育预防出生缺陷指导和宣教、产褥期产妇保健知识及指导等方面有丰富的经验，擅长女性健康教育知识宣传和讲解。参与国家卫生部及北京市多个科研项目，在国家核心期刊发表多篇文章。

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