"少盐多水"可使文明病减少40% 世界图书出版公司 pmlz 电子版 pdf docx 网盘 kindle azw3 下载

本册书分析了食盐和水在生命的演化过程中曾经起过决定性的作用；并演绎了人类是何时把食盐引入到他们的食谱；并且从多个环节推算出人类实际需要的食盐量和水分，从而得出“少盐”的标准是每天补充2.5～4克食盐，“多水”的标准则是每天补充2.5～4升的喝水量；同时也分析了食盐和水的摄入量直接影响着人体食物量的消耗。

编者的话

阅读指南

序言

"形而上学"是本系列图书的研究工具

"进化论"是本系列图书的灵魂^

现代文明病是本系列图书的探索目标

第一篇人体内水-益综述

第一章人体实际需要多少食盐？

第一节现代人的食盐摄入量堪忧

第二节从婴儿的食盐量推导成年人的食盐需要量

第三节从人类祖先的食盐量推导出的结果

第四节从人体功能学分析人体的食盐需要量

第五节从脑细胞的活力分析成年人的食盐需要量

第六节人类食盐量小结

第二章人体实际需要多少水量？

第一节现代人的喝水量堪忧

第二节从婴儿摄水量得到的启发

第三节猴的摄水量是多少

……

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