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德国足球训练类书籍排行榜榜首。

真正科学的足球训练体系，2008年出版，与时俱进，2016推出全新修订第六版。

365个足球练习，365幅训练模型图，6级难度分类，全面覆盖足球训练的七大核心领域（热身、身体素质、技术、对抗能力、战术、定位球、守门员）。精准的训练目标细化，帮助球员塑造全面稳定的足球能力。

适合教练员、球员、足球爱好者阅读。

目录

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引言

热身

身体素质

技术

对抗能力

战术

定位球

守门员

训练单元示例

功能性训练

现代足球发展趋势

索引

弗兰克•托梅斯，生于1968年，是德国足协(DFB)认证的有教练资质的体育教师和足协培训师。在15年的职业生涯中，他从业余足球联赛一步步迈入职业领域，开启了教练生涯。从执教翁特哈兴足球俱乐部到成为纽伦堡足球俱乐部青训中心负责人，从德甲纽伦堡U19梯队主教练到布格豪森足球俱乐部主教练，他挂帅指导了多支足球劲旅，还活跃于多个青训中心。

托梅斯培养了多名优秀的德甲联赛球员，其中包括荣膺德甲金靴奖的斯特凡•基斯林（勒沃库森）、法比安•约翰逊（门兴格拉德巴赫）、菲利普•乔纳（汉诺威96）、多米尼克•莱因哈特（奥格斯堡）、斯特凡•菲尔斯特纳（菲尔特）、萨沙•特劳特（卡尔斯鲁厄）、桑德罗•瓦格纳（达姆施塔特）、萨米勒•吉纳兹（布尔萨体育）等等。

现在，他的训练机构THE GYM负责管理翁特哈兴俱乐部，并负责对多名德国足球的明日之星进行训练。同时，他还身兼PERFORM SPORTS培训学院经理人，各国教练都在那里继续深造。弗兰克•托梅斯本人作为讲师经常在各国巡讲。

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书籍介绍

德国足球训练类书籍排行榜榜首。

真正科学的足球训练体系，2008年出版，与时俱进，2016推出全新修订第六版。

365个足球练习，365幅训练模型图，6级难度分类，全面覆盖足球训练的七大核心领域（热身、身体素质、技术、对抗能力、战术、定位球、守门员）。精准的训练目标细化，帮助球员塑造全面稳定的足球能力。

适合教练员、球员、足球爱好者阅读。